Impressionen aus dem Yin Yoga, einfach nur SEIN.
Seit Anfang 2018 biete ich Yin Yoga an, ein besonders ruhiger Yogastil. Ein wichtiges Instrument um den inneren Raum zu schaffen ist der Atem. Ich kann ihn beobachten ohne etwas zu tun. Je mehr ich im Innern entspannen kann, umso mehr kann auch der Körper nachgeben. Yin Yoga ist auch ein effizientes Faszien Training, welches die Beweglichkeit fördert aber auch chronischen Schmerzen entgegenwirken kann. Eine bewegende Meditation, in der ich dich einlade in deinem inneren zu verweilen.
